А вы готовы к ГТО?

В Кузбассе в ближайшее время во всех территориях откроются центры тестирования ГТО

На сегодня их в области пока 28. Уже с сентября в них начались тестовые сдачи нормативов. Все желающие смогут прий-ти и сдать их, чтобы узнать свои спортивные возможности. Что решила сделать и корреспондент «Кузбасса». Ведь с 2017 года сдача нормативов начнется уже в официальном порядке, и можно будет стать обладателем бронзового, серебряного или золотого значка ГТО.

В Кемерове центр тестирования ГТО находится на стадионе «Шахтер». По телефону меня сразу предупредили, что необходима медицинская справка. Ее можно получить у терапевта в поликлинике. Конечно, пришлось побегать, пройти исследования на ЭКГ, осмотр врачей, заодно меня обязали поставить какую-то прививку, которая значится в национальном прививочном календаре (что тоже неплохо).

— У нас начали сдавать нормативы разные организации, люди звонят, спрашивают, когда и куда можно прийти. Но как только дело доходит до справки, то на этом чаще дело встает. Ведь необходимо время, чтобы пройти врачей, — говорит главный судья центра тестирования ГТО в Кемерове Татьяна Гусева.
Кроме справки, надо зарегистрироваться на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) www.gto.ru.
Там вам присвоят идентификационный номер участника (ID), с его помощью спортивные инструкторы будут заполнять протоколы о сдаче того или иного норматива и отправлять данные в централизованный центр учёта информации.

И хотя сдача нормативов пока неофициальная, но протоколы обязательно заполняются, а информация передаётся в федеральную базу данных.
– Официальная сдача нормативов ГТО для взрослого населения начнется с 1 января 2017 года. А сейчас — пробная, чтобы люди знали свою физическую подготовленность, посмотрели, над чем предстоит поработать, — говорит Татьяна Сергеевна.
Даже после 2017 года сдача нормативов для населения будет добровольной, но работодателям уже сейчас рекомендовано обеспечить условия для занятия спортом в своем коллективе. Более того, правительство РФ дало поручение разработать систему мер поощрения для занимающихся спортом. К примеру, в качестве бонуса для обладателя значка ГТО могут дать несколько дополнительных дней к отпуску.

Уже сейчас как организованные группы сотрудников любых учреждений, так и все желающие частным порядком могут попробовать свои силы в предварительной сдаче нормативов ГТО. А вот учащимся и студентам значки будут выдаваться уже в следующем, 2016 году. Особо в этом заинтересованы выпускники, ведь при поступлении в вузы значок ГТО может дать дополнительные баллы к результатам ЕГЭ.

Сдачу нормативов назначили на 10.00 в четверг, поддержать меня и тоже сдать нормативы решились несколько сотрудниц стадиона. Стоит отметить сразу, что для каждой возрастной группы — свои требования. Поэтому инструкторы-методисты Центра тестирования ГТО, безусловно, это учитывают.
Так, первое испытание – «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу». Так записано в официальной таблице. Встаю на гимнастическую скамью и стараюсь дотянуться кончиками пальцев как можно ниже. Итого плюс 11 см. Посмотрела по таблицам – это норматив на серебряный знак возрастной группы гораздо более молодых, чем я… Начало ободряющее…

Кстати, заранее меня предупредили о том, что спортивная одежда должна быть не произвольная, а обтягивающая. Чтобы при выполнении некоторых упражнений тренеры видели, что вы делаете их правильно. К примеру, выполняя наклон, например, в широком трико, можно сделать себе послабление – и согнуть колени…
Следующее испытание – «поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)». Другими словами – качать пресс. И здесь норматив мной преодолен с преимуществом (спасибо зарядке).

Здесь же, в спортзале, сдают и прыжки в длину. Для моей ступени они не нужны.
Дальше идем на улицу: на стадионе — бег, на специальной площадке отжимание или, на выбор, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Не буду здесь останавливаться. Эти испытания мне не дались. Что и говорить, пробежать два километра за 13 минут и 30 секунд без предварительных тренировок не каждый сможет. Да и на упражнения для рук теперь стоит поднажать… Как и на стрельбу, за которую все же получила похвалу «вы хотя бы в бумажку попадаете…»
Среди испытаний есть обязательные и «на выбор». К последним относятся плавание, бег на лыжах, стрельба и другие. Так что, изучив таблицы нормативов, вы сможете для себя выбрать наиболее подходящие виды спорта. Вся эта информация есть на сайте www.sport-kuzbass.ru

В завершение сдачи нормативов я получила приглашение через несколько месяцев прийти и еще раз попробовать сдать нормативы, разумеется, после подготовки.
— Если при повторной сдаче нормативов ГТО результат улучшается, мы их вносим в протокол, — говорит Татьяна Гусева. – В 2017-м снова сможете прийти и сдать, но лучшие все равно останутся у вас в зачете.
Кстати, спортивные нормативы – это только часть необходимых испытаний. Сейчас в министерстве спорта разрабатываются теоретические вопросы.
Пока неизвестно, на какие вопросы придется отвечать претендентам на значок. Но в целом они будут касаться истории спорта, Олимпийского движения. Информация об этом появится позже и будет размещена на специализированных сайтах. В Кемерове, в частности, на сайте стадиона «Шахтер».

Оксана Панарина.