Сентябрь – месяц лесной

И не только потому, что каждое третье воскресенье сентября ежегодно отмечается День работников леса. Просто этот месяц – самое время для походов в лес. Еще не опала листва. Еще не пожухла трава. Еще есть грибы. Теплая сентябрьская погода располагает к общению с природой, вызывает ощущение счастья и гармонии.Мы любим собрать в это время съестных припасов в плетеную корзину и пойти в лес – каждый по своим делам, что характерно. Папа очень энергично оббегает лесок на предмет грибов – догнать в это время его просто нереально. Мама неспешно и без особого фанатизма ищет грибочки под ногами, собирая в основном причудливые коряги (для домашней икебаны пригодятся) и красивые осенние листья (будет с внучком гербарий делать). Я же (вдыхая полной грудью пряный, концентрированный запах осени) — пою что есть мочи русские народные песни. Такое удовольствие могу позволить себе только в лесу. Финалом действа оказывается, как вы догадались, сбор возле плетеной корзины. С простой, но кажущейся невероятно вкусной после прогулки едой. Ну что, будем успевать надышаться-насмотреться осенним лесом? …Каждый идет за своим интересом!

Урок в лесу

Отправляясь на прогулку по очаровательному осеннему лесу, обязательно возьмите с собой детей. Хлопот будет гораздо меньше, чем в собственной квартире! Уверяю. Вместе вы проведете много приятных минут с пользой для всех. Когда еще появится возможность вместе послушать голоса леса? Вот дятел застучал клювом, вот поет кукушка, а вот подул ветерок, и зашептала листва. Детишки не просто будут в восторге, они обязательно запомнят все эти звуки и постараются их воспроизвести самостоятельно.

Вы с легкостью найдете в лесу подручный материал для изготовления различных поделок. Годится все: желуди и шишки, мох и листва, соломки и веточки. Вообще дети обожают собирать всякие мелочи, набивать ими карманы, а потом выдумывать и сооружать из них всякие «всякости». А сейчас их счастью не будет предела: мама не только не ругает за то, что они подбирают всякую «гадость», но и сама в этом принимает активное участие. Ну же, вспоминайте. Мы же сами были детьми! И сами старательно мастерили человечка из желудей и шишек на подставке из пластилина. Затем красками рисовали ему глазки и ротик, а потом важно демонстрировали его гостям, которые посещали наш дом. Предоставьте такую возможность и своим карапузам, позвольте им сделать нечто особенное, чем они будут гордиться. Естественно, это самым лучшим образом сказывается на развитии ребенка. И не забудьте для ваших «заготовок» приготовить вместительный пакет или рюкзачок.

— Из поднятых листьев, найденных запоздалых цветочков можно вместе со своим чадом наделать разных гербариев. Зимой вы будете пересматривать засушенные растения и вспоминать, как они называются. А еще на осенней прогулке можно разучить различные веселые стишки про это время года, посчитать, сколько вы увидели скворечников на деревьях, послушать, как шуршит под ногами опавшая листва и, быть может, поваляться в куче из осенних листьев. И сфотографировать все это безобразие!!! Может, вам повезет, и вы найдете грибы, пусть даже это будут самые обычные мухоморы. Зато ребенок узнает, что на свете бывают грибы съедобные и нет, – делится своими наработками киселевчанка Марина Добрушина, воспитатель детского сада.

Мой сынуля не ходит в ближайший к нашей даче лесок без своего «бывалого» «КамАЗа». В кузов машины с серьезным лицом он старательно грузит всевозможные камушки, шишки и палочки. Все это добро мы каждый раз пытаемся в целости и сохранности довезти до дома. Так что любимая игрушка малыша на такой прогулке бывает очень даже уместна.

Своя история

-Недавно выбрались с мужем в лес. Прогулка по осеннему лесу, что ни говори, отличается особой своей прелестью. Идем, а под ногами у нас шуршит опавшая листва, птицы копошатся, готовят свое жилью к зиме. Воздух такой свежий, такой чистый добавляет настроения и свежесть мыслям. Так и хочется вздохнуть прямо полной грудью и запечатлеть такие моменты на всю долгую и мрачную зиму… Аж до самой весны, когда запоют птицы и волнующий весенний ветерочек принесет нам первые звуки пробуждающейся природы! Ощущение было, как будто нам лет по двадцать. Верх романтизма. Так что советую всем – гуляйте в лесу, напитывайтесь энергетикой яркой осени, — призывает кемеровчанка Лидия Максимова, учитель английского языка.

А у Эдуарда Соловьева из Киселевска своя история: «С детства люблю гулять по осеннему лесу. Я вообще люблю лес, но осенью, когда уже часть листвы опала, а руки немного зябнут, лес – отличное место, чтобы побродить, подвести какие-то итоги, подумать. В детстве я просто любил ходить по осеннему лесу (естественно, под присмотром мамы), искать какие-то важные и ценные вещи, строгать посох или копье, которыми в своих детских фантазиях надо было отбиваться от волков, делать какие-то отметки на деревьях. Перочинный ножик всегда был со мной в таких прогулках. Повзрослев, я не перестал любить осенний лес, разве что прогулки стали носить иную нагрузку – осмысление прожитого года, подведение итогов, просто мысли обо всем понемногу. Причем летом я редко вспоминаю и почти не думаю об этих прогулках. А потом, враз: «Пора в лес…»

— А мы с друзьями любим ездить в теплые осенние деньки в ближайший пролесок. На велосипедах. Из багажа – пледы, туристические пенки, гитара. Сидим всегда очень душевно, жарим шашлыки, пьем исключительно томатный сок и просто радуемся золотой осени. И как-то сразу уходят на второй план все заботы, денежные проблемы, суета, – размышляет фитнес-тренер из Новокузнецка Мария Майбер.

Целебный букет

Возвращаясь из леса, мы чувствуем бодрящий прилив сил и энергии. И не случайно. Фитотерапевты объясняют это просто — запах сухой листвы целебен. Высохшие растения выделяют вещества, обладающие мощным оздоровительным эффектом. Быть может, именно по-этому мы подсознательно просто не можем надышаться лесным запахом? Именно поэтому и приносим букеты осенних листьев домой?

Оказывается, сухие ветки дуба выделяют вещества, которые сильно снижают артериальное давление и избавляют от сопутствующей ему головной боли, головокружения, избыточного сердцебиения. Если в вашей спальне будет стоять дубовый букет из 3-4 веточек, вы сможете справиться с бессонницей и раздражительностью. При этом чем суше ветки, тем больший эффект они дают. Сухим березовым «веником» полезно дышать при тяжелых хронических заболеваниях легких. При этом улучшаются функции внешнего дыхания, уменьшается одышка, кашель, облегчается выделение вязкой мокроты. Улучшается дыхание у больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ель — идеальное средство, чтобы поднять настроение при чувстве одиночества. Сосна дезинфицирует воздух, восстанавливает душевное равновесие.

А если набить сухой душицей, собранной этой осенью, подушку, то сон станет крепче, давление снизится. Вещества, выделяемые осенней мятой перечной, полезны при заболеваниях сердца, атеросклерозе сосудов головного мозга. Они же снижают сердцебиение, головокружение, уменьшают аритмию. Запах сухого чабреца облегчает дыхание, уменьшает его частоту, успокаивает, борется с бессонницей. Шалфей очищает воздух и улучшает память. В общем, каждый вполне может сам составить свой букет здоровья, собранный этими выходными в осеннем лесу.

Оказывается, для того чтобы жить в гармонии с собой, нужно не так уж и много. Всего-то ничего: встать пораньше и пойти в осенний лес. Полный ароматов, трав, чудес. Нескучных вам выходных.

Анна ТИМОЩУК.