В Новокузнецке изобретатель показывает, как лечит штанга

В южной столице Кузбасса Евгения Федосова знают многие. Неутомимый мужчина стреляет из лука, участвует в гонках, тренирует автокаскадёров, ведёт археологические раскопки прямо на своём участке, изобретает удивительные машины… В своё время он выполнил норматив мастера спорта международного класса по русскому жиму и даже выиграл кубок России

А недавно Евгений открыл ещё и «авторскую» секцию в ДК Куйбышевского района, в которой учит детей лечебно-спортивному жиму лёгкой штанги.

«Главное правильно подбирать вес штанги, — отметил наставник. — Мои воспитанники уже подошли к весу 11, 5 кг. Например, пятиклассник Данил, который весит 34 килограмма, на первой тренировке делал жим сорок раз, а на десятой – уже двести. Прогресс очевиден. Этот вид спорта сочетает в себе четыре составляющих: тренируется функциональная система (постепенно увеличивается время подхода); дети учатся правильно дышать, то есть тренируется и аэробная система; тренируются связки, формируется мышечный каркас; кроме того, человек от таких упражнений становится красивее».

Также Евгений отметил, что такие упражнения хорошо подходят и взрослым. Сейчас тренер как раз формирует взрослую группу. Причём занятия в секции бесплатные.