Путь в себя

Йога… как много в этом слове. Для кого-то это синоним гимнастики, для кого-то просветления, а некоторые и вовсе считают это стилем жизни и философией. Есть люди, которые полностью изменили свою жизнь, погрузившись в это направление. Йога полностью поменяла их мировосприятие и отношение к себе самим. Именно с таким человеком мы и хотим сегодня побеседовать. Знакомьтесь: Татьяна Тиханчик, преподаватель восточного искусства уже много лет, и, без сомнения, ей есть чем поделиться с вами.

Кем вы были до знакомства с йогой? Как бы могли себя описать?

— Вся история, что была до йоги, это был поиск себя: «Кто я?», «Что я могу?» и «Зачем я это делаю?». Вообще образование у меня экономическое, специальность «Учет-аудит». Я несколько лет работала бухгалтером, но потом поняла, что это не моё, мне там было очень тяжело. Начала искать другие варианты, была даже курьером, менеджером, флористом… Это длилось недолго, но хотелось попробовать себя в разных направлениях. А потом в одном из кузбасских глянцевых журналов я увидела статью о йоге в Кемерове, увидела своего преподавателя, который у меня вёл физкультуру, и подумала: «Ну всё, похоже мне пора идти на йогу, чтобы обуздать свой беспокойный ум». Проходила к ней один год, но это были не периодические занятия, а как получится — раз в неделю или два, а иногда и один раз в месяц. И как-то она мне предложила поехать на Алтай. Мой тренер как раз изучала кундалини-йогу, которая работает с энергиями. И за девять дней, что я провела на Алтае, во мне произошла очень мощная трансформация, приехала оттуда как заново родившаяся. Именно тогда я приняла решение уволиться с работы и по совету моего тренера начать вести йогу.

В 2012 году я отправилась на обучение Овсянке (в Томск, где получила сертификат преподавателя йоги). После проводила занятия здесь, в Доме йоги «Мудра», но это была не совсем Овсянка, я перестроила её больше по своим ощущениям, так как она была очень жесткая — как будто на тренажерах позанимался. Через некоторое время уже в Санкт-Петербурге я прошла обучение йоге с корректным подходом к позвоночнику (КПП Хатха-йога), а затем еще один курс «Йога как психотерапия».

Если бы сравнили себя до йоги и после, то что бы вы могли сказать об этих людях?

— Это совершенно два разных человека. Тот, что до йоги, был истеричный, избалованный и неуверенный в себе человек, который постоянно пытался найти какую-то поддержку извне. Сейчас я совсем другой человек, который готов принимать любые ситуации и справляться с ними, не расстраиваясь и приобретая опыт.

Что вас больше всего привлекает в йоге?

— Когда я только пришла в йогу, меня привлекало то, что я смогла набрать аудиторию, которой интересна я и то, что я говорю. Возможно, это был на тот момент поиск и реализация себя, создание целостной личности. Сейчас же меня привлекает то, что в жизни, на самом деле, всё просто, и пройдя этот путь, я могу сказать, что есть смысл обрести себя и ничего не бояться, так как страх очень блокирует. Раньше я не могла выйти на публику и рассказать что-то о себе. Сейчас это проблемы не составляет и есть только желание передать опыт другим и получать от людей обратную связь.

Почему некоторых людей йога не меняет духовно, а других, как вас, она очень сильно изменила?

— Люди, которые приходят просто попробовать, из чистого любопытства, как правило, долго не задерживаются. Они не знают какой эффект хотят получить. Те же люди, у которых действительно есть запрос, начинают себя слушать больше и понимать, что их, а что навязано обществом, осознают себя и меняются.

Почему вы стали тренером йоги?

— Это была самореализация, мне нужно было поверить в свои силы, в то, что я могу. Мой детский опыт был таков, что я не могла выразить свои мысли и идеи, поэтому мне было очень сложно и страшно это делать. Через йогу я смогла полностью раскрыть себя, преодолела трудности и научилась передавать знания и информацию.

Как вы пришли к своей практике КПП Хатха-йога?

— Я пришла на КПП, когда моё тело сказало, что у него всё болит (при том что я не преподаю гимнастику, балет или футбол, которые дают огромные нагрузки на тело). Я начала искать и увидела видео Киевской школы младшей йоги КПП. Вышла с ней на контакт, и там мне посоветовали убрать силовую нагрузку и практиковать так месяц. Вначале было сложно так проводить практику, все время хотелось вернуться к прежнему стилю. Но я смогла выдержать и почувствовала, что ощущения в моём теле поменялись. И потихоньку начала давать это своим ученикам, они тоже начали ощущать изменения в своём теле. После этого и началась история практик по КПП Хатхе-йоге.

Как бы вы описали потенциального ученика йоги, который останется и будет продолжать практику, и почему?

— Здесь вопрос либо опыта, либо осознанности. Например, если у человека болит тело, то он попробует разные направления и определит ту практику, которая ему нужна. Другой вопрос, что люди меняются и не задерживаются, так как они пришли четко по определённому запросу, либо они получают какой-то эффект, и у них нет запроса на большее, желания погружаться глубже, они останавливаются и занимаются своей повседневной жизнью. А потенциальный ученик, который будет это практиковать, даже если он не будет ходить на занятия, это человек, у которого нет желания стоять конкретное количество времени в планке и так далее. У таких людей более осознанный и широкий взгляд, потому что по сути йога — это медитация, и не столько на коврике, сколько в обычной жизни, когда мы выполняем какие-то задачи.

Йога — это учение или что-то иное?

— Йога — это инструмент, который даёт человеку привести своё тело в хорошее состояние и после этого перейти к каким-то созерцательным практикам. Она учит концентрации.

Что или кто для вас самое важное в жизни?

— Достаточно сложно ответить, потому что важно всё. Ведь одно без другого существовать не может, и если отделить что-то, то это будет вызывать конфликт. Непринятие одного — это непринятие другого. Поэтому мне кажется, что важно всё. Сама жизнь, ведь она дает возможность познать себя, познать мир и реализовать свой потенциал. Мы очень много не даём себе проявить, потому что есть некоторые шаблоны, что что-то невозможно, но на самом деле всё реально. И если эти границы расширять, то жизнь станет многогранной, как алмаз.

Вы верите в карму? Что жизнь предопределена?

— Я не могу сказать однозначно. Вполне возможно, что она есть, что есть определённая задача каждой личности пройти свой путь и обрести опыт. Если бы не было этих задач, то люди были бы одинаковы, а так у каждого есть своя индивидуальность и свое восприятие мира.

Что самое важное должен обрести человек?

— Наверное, любовь, в первую очередь, к самому себе. Ведь без этого человек вряд ли сможет познать любовь к остальному миру, людям, ситуациям, местам и традициям. По моему мнению, любовь — как цветок, просто внутри каждого. Ты сначала выращиваешь его в себе, потом проще воспринимать совершенно разные ситуации и разных людей. Достаточно легко воспринимать людей и увидеть в них хорошее.

Никита Славников.