Путь руки и ноги

Пожарный Иван Остраницын – боец тхэквондо. Он не только участвует в насыщенных соревновательных буднях, но и охотно тренирует детей и подростков в профильном клубе.

Начало положила гимнастика

Для начала напомним, не вдаваясь в подробности, что тхэквондо – это боевое искусство, зародившееся в Корее и изначально предназначенное именно для военных. В последующем оно трансформировалось в олимпийский вид спорта. Его основателем являлся генерал Чхве Хон Хи, благодаря которому тхэквондо и стало национальным видом спорта. Его суть кроется не только в технике владения своим телом, но и в таланте самодисциплины, а ещё оно улучшает физическую форму в целом и помогает в изучении важных моральных принципов. То есть тренировками можно не только укрепить тело, но и закалить дух. Тхэквондо – популярный вид спорта у кузбассовцев всех возрастов, а благодаря фанатам своего дела он покоряет новые высоты.

33-летний Иван Остраницын несёт службу в должности командира отделения в пожарно-спасательной части № 3 Новокузнецка. Ещё в раннем детстве спорт стал неотъемлемой частью его жизни.

«Когда я ходил в садик, с нами занимались тренеры по гимнастике, – вспоминает новокузнечанин. – Мы тянули шпагаты, выполняли и определённые физические нагрузки. Когда садик закончился и началась школа, нужно было чем-то разнообразить свои ученические будни. В ту пору рядом с моим домом находилась спортивная школа под номером шесть. Пришли вместе с отцом выбирать секцию, и на глаза попалось тхэквондо. Папа сказал тренеру, что ручки и ножки у нас сильные, шпагат есть. Вот так с 1997 года я взялся осваивать интереснейшее боевое искусство. По сей день всё своё свободное время, тело и душу отдаю этому виду спорта».

Спортивные трофеи

Сейчас в победной копилке Ивана находятся титулы чемпиона всероссийских соревнований «Кубок В.И. Волковского», международного турнира «Кубок звёзд», а также призовое место на международном турнире Star-Cap. Пожарный имеет разряд кандидата в мастера спорта. В свободное от службы время он продолжает испытывать себя на ковре для спаррингов, а также в качестве наставника и тренера передавать свой опыт ребятам в спортивном клубе.

«Тхэквондо – не просто умение бить и защищаться, – пояснил собеседник. – Это целая философия борьбы с собой и обстоятельствами. Кроме того, философия тхэквондо делает акцент на самосовершенствовании, дружбе и уважении к старшим. Систематический опыт тренировок и соревнований дал мне хорошую базу для успешного освоения спасательного мастерства на службе МЧС России, поэтому я рад делиться с другими своими знаниями и навыками».

Чтобы костюмчик сидел

В экипировку тхэквондо входит кимоно, пояс, цвет которого отражает уровень мастерства бойца. А вообще, существует девять степеней магистра и десять студенческих степеней. Так, например, белый пояс для новичков означает чистоту, открытость к знаниям и… зиму, во время которой следует ждать развития навыков. Чёрный пояс указывает на сопротивление злу или собственным страхам. Как известно, чёрный вбирает в себя все цвета, поэтому указывает на максимальное открытие сил и энергии.

«В тхэквондо четыре стиля. Тот, в котором занимаюсь я, называется ворлд тхэквондо – именно он и является олимпийским видом спорта», – уточнил пожарный.

В тренировках по тхэквондо используются мешки, щиты, доски, манекены и другие приспособления. Их цель предельно конкретна: нужны они для отработки ударов. А разнообразные тренажёры позволяют создавать более интересные комбинации упражнений, в которых задействованы разные группы мышц. Это пригождается новокузнечанину и на основной работе.

Кстати говоря, часть, в которой несёт службу Иван, одна из самых выездных в городе. Отрабатывают вызовы, касающиеся не только пожаров, но и те, где нужна квалификация спасателей. Например, на днях выручили мужчину, которому внезапно стало плохо дома, – вскрывали окно для оказания медицинской помощи.

5 марта в Кузбассе состоится региональный чемпионат по тхэквондо. Конечно, Иван примет в нём участие. Сейчас активно и сам тренируется, и тренирует одну из своих воспитанниц, которая тоже сразится за призовое место.

Любопытный факт: на соревнованиях баллы начисляют так, что выгоднее бить именно ногами с разворота, с вращением корпуса. Руками же можно бить только в корпус соперника.

От мала до велика

«Как показывает практика, заняться тхэквондо можно практически в любом возрасте. Среди спортсменов с мировым именем есть и те, кто начал осваивать технику уже в подростковом возрасте», – добавил Иван.

Тхэквондо – это реальное боевое искусство. Это не киношные приёмчики и не яркое шоу. Обладая определённым набором знаний и навыков, можно чувствовать себя вполне уверенно, даже случайно оказавшись в тёмном переулке.

«Удары сильные, акцентированные, – добавил молодой наставник. – Во время соревнований мы бьём со всей силы. Не уступают парням и девушки. Когда ребята сдают на пояса, девчонкам не дают никаких поблажек. На чёрные пояса нужно сдать экзамены на овладение техникой по самообороне. Ситуации предусмотрены разные: противник может быть с орудием и без него. То есть тхэквондо остаётся полноценным боевым искусством».

Тренер прививает своим воспитанникам не только жажду к победе, умение довести начатое до конца, но и учит с достоинством принимать поражение и старательно выполнять работу над ошибками.

«Каждый наставник активно вовлекает в процесс и родителей. То есть желанного результата не удастся достичь при отсутствии одной из вершин треугольника «тренер – ученик – родитель». Все занятия у нас направлены на созидание. В нашем клубе учат защищать слабых и работать в команде», – акцентировал внимание Иван.

Часто мастер проводит «открытые уроки» в разных учреждениях города. К примеру, среди последних – мастер-класс для актёров кукольного театра «Сказ». Артисты с воодушевлением попробовали отработать некоторые приёмы, а одна из участниц труппы так и вовсе начала посещать тренировки в клубе «Драстамат Доджо» на постоянной основе. (Кстати, эмблемой клуба выбрали хищную птицу – орла.)

Как уточнил Иван, освоение базовой техники начинается с изучения двенадцати стоек и перемещений в них. Они позволяют атаковать и грамотно отступать, при этом не сдаваясь.

Просветительская миссия

В своей работе Иван большое внимание уделяет вопросам детской безопасности: проводит для ребят профильные занятия, рассказывает о службе в чрезвычайном ведомстве, вместе с детьми участвует в различных квестах и проводит для них специальную спортивную зарядку от спасателя МЧС России.

«Для меня важно, чтобы ребятам с ранних лет прививали основы пожарной безопасности, – подчеркнул сотрудник МЧС. – Аспекты затрагиваем разные, в том числе рассматриваем и Правила дорожного движения. Часто рассказываю и показываю ребятам, как следует обращаться с огнетушителями различных видов».

Фото их архива МЧС Кузбасса.