Спортсмены Федерации зимнего плавания Кузбасса впервые начали тренировать детей от трёх лет

Как стало известно, участники клуба закаливания и зимнего плавания «СнеГири» открыли набор желающих начать закаляться с ранних лет. Сейчас наставники принимают ребятишек с трёх лет вместе с родителями в детскую группу. Напомним: сравнительно недавно зимнее плавание приобрело статус официального вида спорта, чему предшествовала большая работа. Вполне вероятно, что нашим спортсменам удастся взрастить и будущих чемпионов. Занятия проводятся на кемеровском Красном озере.

«Очень часто дети, начиная посещать детский сад, становятся болезненными, — отметила Елизавета Пономарева, президент Федерации зимнего плавания Кузбасса, руководитель клуба «СнеГири». — Это связано с тем, что детский организм не в силах противостоять всевозможным вирусам, а в результате приёма лекарственных препаратов, особенно антибиотиков, иммунитет ещё больше ослабевает и дети получают целый букет хронических заболеваний.

Одним из наиболее эффективных способов повышения иммунитета является закаливание. Перед началом закаливания необходима консультация врача и отсутствие признаков ОРВИ.

Основные принципы закаливания: постепенность и регулярность. Но не стоит ждать мгновенного результата. Это не значит, что ребёнок совершенно перестанет болеть в сезоне, когда начато закаливание. На формирование стойкого иммунитета может понадобиться несколько месяцев (зависит от индивидуальных особенностей организма). Доказано, что закаленные дети болеют реже, переносят ОРВИ в более лёгкой форме и реже сталкиваются с осложнениями».

Красное озеро. Фото Алены Смирновой.