В Промышленновском округе пенсионеры разбудили свои спящие мышцы

Занятия по скандинавской ходьбе с «серебряными» земляками проходят в парке культуры и отдыха. Инструктор рассказывает, как правильно держать палки, как должны работать руки и ноги, об основах правильного дыхания, а также о необходимости разминки, чтобы подготовить мышцы к ходьбе.

«Граждан пожилого возраста, желающих пройти обучение, ждут по адресу: пгт. Промышленная, ул. Кооперативная, д. 8, каб. №3, тел. 7-40-99. Обучение бесплатное. Занятия еженедельные: вторник, четверг с 11 до 12 часов», — сообщает пресс-служба окружной администрации.

Напомним, что скандинавской ходьбой увлечены люди во многих странах мира. Ценность заключается в том, что задействуются мышцы, которые «спят» при обычной пешей прогулке.