На озере Красное в Кемерове на днях сошел лёд. Солнце уже хорошо пригревает, и берега оделись желтым цветом мать-и-мачехи. Скоро народ потянется в рекреацию, еще месяц, и самые смелые разденутся до купальников и полезут пробовать водицу.

Стоп! Вот тут поправлюсь: самые смелые из озера и не вылезали. Для моржей зимний плавательный сезон будет длиться до июля, до тех пор, пока не стартует купальный сезон простых смертных.

Что обычному человеку прохладное лето, то моржу — жара. Члены клуба «Снегири» ищут холод везде, где могут: занырнуть можно на холодных источниках Ботанического сада и на Бутовке. Чтобы усложнить задачу в летний период, свое родное озеро Красное спортсмены переплывают от края до края по четыре раза и больше.

Складывается ощущение, что моржи — супергерои со сверхспособностями. Отчасти так и есть: моржи еще раз доказывают, что возможности человека безграничны. Но человек рождается человеком, моржом его делает жизнь со своими причинами.

Главная моржиха Кузбасса Елизавета Пономарёва в детстве была очень болезненным ребенком. Вирусные заболевания переносила крайне тяжело, хронические риниты и гаймориты отравляли жизнь. Более того, с осени до весны Лизу накрывала депрессия: как пережить девять месяцев зимы? Куталась в толстые носки, шапки, шарфы…

Однако еще до того, как Елизавета загорелась идеей создать в Кемерове клуб закаливания, она попробовала окунуться в крещенскую купель. Года два она настраивалась, приезжала с подругой в купальнике, но страх пересиливал. В конце концов, разозлившись на саму себя — «Дети окунаются, а я нет!», — Она рискнула войти в иордань на Бутовке. Было это в 2011 году.

Многие знают, во что вылилась страстное желание Елизаветы Пономаревой научится правильному моржеванию, побороть страх холода, зимы и постоянные простуды. Клуб закаливания «Снегири» превратился в Федерацию по зимнему плаванию, у ребят на озере своя баня, а зимой отличная, по всем стандартам, прорубь 12,5 метров. Это база клуба, здесь кузбассовцы проводят «Бодрячок» в конце сентября и набирающий популярность криатлон — в марте.

Кузбасских «Снегирей» знают моржи не только России, но и зарубежных государств. Например, криатлоном интересуются швейцарцы и поляки.

Пять сезонов прошло, сегодня Елизавета забыла, что такое тяжелые хвори. Максимум, что может случиться, это легкий насморк на два-три дня. Активная, энергичная президент Федерации всегда полна идей, как сделать жизнь клуба еще интереснее: Лиза придумывает праздники, мотивационные мероприятия, продвигает кузбасских моржей в масс-медиа. А еще успевает заниматься мотоспортом — у Елизаветы собственный спортбайк.

Мужчин в зимнем плавании всегда традиционно больше. Елизавета считает, что у женщин больше развит инстинкт самосохранения, (хотя в клубе «Снегири» есть отчаянные красотки, которые, опровергая это утверждение, ныряют в прорубь на девятом месяце беременности).

61-летний кум Елизаветы и главный тренер команды Александр Боровиков сегодня самый титулованный спортсмен кузбасской федерации. Самые высокие его награды — две бронзы чемпионата России. Последнюю медаль он привез с мартовских соревнований в Петрозаводске — решил сделать подарок клубу на его четвертый день рождения.

Александр принимал участие и в чемпионатах мира: стал девятым в Эстонии, а в Словении — седьмым на дистанции 25 метров вольным стилем. К слову, там он соперничал только с мастерами спорта.

Достижению таких серьезных спортивных высот способствовала перенесенная операция шунтирования.

Сегодня у бодрого моржа в копилке наград куча медалей, а в термосе — полезный натуральный энергетик, чай из алтайской Саган Дайли. Зимой он делает по восемь-девять заходов в прорубь, чередуя их с разогревом в баньке. Говорит, что контраст укрепляет иммунитет, и ни один доктор никогда не отсоветует упражняться в контрастных температурах.

Тренирует ледяная вода и силу духа.

Все о силе духа и воле знает новичок клуба, 35-летняя Анастасия Кочешева, которая зимним плаванием занимается с октября 2020 года. Эта боевая дева пришла в моржевание не за здоровьем, а за острыми ощущениями.

Настя начала, когда на улице было 12 градусов, а вода успела остыть до десяти. Елизавета быстро ввела девушку в курс дела, та зашла в прорубь и сразу поплыла. Говорит, что больше опасалась попасть в общество «непонятных людей». После первого заплыва приоритеты в страхах поменялись: клуб оказался полон дружеской атмосферы, а вот леденеющее озеро начало вызывать приступы ужаса.

Первые же соревнования пробудили в начинающей моржихе спортивный азарт. Настя выиграла первое место на новокузнецком криатлоне в командном зачете. После чего взяла бронзу в личном уже в Кемерове.

Словно родилась для самого сибирского спорта, молодая женщина побеждает и на Открытом первенстве Алтайского края по зимнему плаванию на дистанции вольным стилем.

Победа важна для Анастасии! Она не из тех, кто довольствуется только участием. Достижениями дочери гордится мама и старший сын Семен, который тоже приходит на Красное поплавать. Муж немного ревнует, и это не удивительно, ведь каждое воскресенье после заплывов в веселом коллективе «Снегирей» Настя возвращается домой с горящими глазами, в эйфории, говорит, что моржевание поднимает настроение, дает бодрость, закаляет не только тело, но и дух, воспитывает силу воли:

Младшему сынишке спорстменки Платону год и восемь месяцев. Он уже удивляет родителей тем, что заходит в морозильную камеру холодильника и закрывается там. Мама смеется «Сын моржихи растет!». Нынешним летом она намерена начать его обучение плаванию. Сама же усиленно готовится с тренером в бассейне — впереди соревнования на Ае в Горном Алтае, и Насте нужна только победа.

Пять лет назад «могучая кучка» из трех энтузиастов начала развивать идею закаливания в Кемерове. Сегодня в клубе 30 членов, люди ведут своих друзей и родственников.

Свой хондроз Лиза лечит в проруби и уверена, что сомнения насчет возможности заболеть после ледяного купания по большей части надуманные. При приеме новых членов клуба их непременно спрашивают о состоянии здоровья: сердце и сосуды должны быть в порядке и не должно быть обострения хронических заболеваний. И можно приступать!

К слову, «Снегири» владеют отработанными методиками реабилитации спортсменов после длительных заплывов.

Не счесть у моржей курьезных случаев! Для таких людей хождение по углям, стояние на гвоздях и купание в воде нулевой температуры норма, смутить их сложно. За годы деятельности клуба неоднократно проваливались под лёд, когда рубили полынью, топили в ней брелок от машины, топили ломики, а потом за ними ныряли. Не раз выныривали без трусов, такое было даже на криатлоне. Смех смехом, а все скорее снимали с себя, что могли, и отдавали виновнику веселья, чтобы прикрылся.

Все праздники, дни рождения «Снегири» отмечают на озере: весело, с самоваром, различными активити и юмором.

Елизавета Пономарёва считает, что главное преимущество её детища, клуба закаливания, в том, что это доступно каждому: