Радость прожитых километров

Вот уже двадцать лет житель города Белово Сергей Васильев отмечает свой день рождения особенным образом – проезжает на велосипеде столько километров, сколько ему исполнилось лет. В августе 2016-го он проехал уже 70 километров, нынче намерен улучшить свое достижение еще на тысячу метров.

Как же появилась такая традиция? Сергей Гаврилович уверен, что его любовь к движению – родом из детства.

– В школе №16, что в поселке Инском, была удивительная учительница – Валентина Яковлевна Трясова-Дудникова, – вспоминает беловчанин. – Она буквально привила мне любовь к спорту. С ее легкой руки я занимался многими видами, с удовольствием выступал на соревнованиях. Но самое главное – она научила понимать всю суть и увлекательность тренировок, показала, что эффективна именно система – плавная и непрерывная, а не просто эпизодичные нагрузки. Ну, а на велосипед я перешел уже с годами.

С возрастом образ жизни меняется – становится более размеренным и уединенным. Я ввел себе индивидуальные занятия, где можно быть одному. Но просто для пользы здоровья мне заниматься неинтересно, поэтому всегда стараюсь придумать что-нибудь яркое. Велосипед мой старенький, над нами часто шутят: мол, велосипед еще старше, чем ты. Но я его не меняю. Он хоть и без наворотов, но дает полную нагрузку для организма. Я уже много лет веду тренировочный дневник. Записываю, сколько проехал, пробежал, и могу сказать, что с возрастом выносливость не снижается. Если судить по нынешним нормативам ГТО, то я сейчас на уровне сорокалетних…

С женой Натальей Николаевной они вместе уже 47 лет. Супруга разделяет увлечение мужа спортом – только у нее свой путь и свои взгляды.

– Она у меня ходит с палками для скандинавской ходьбы. Одно время я для этого ей лыжные подгонял, а сейчас у нее настоящие палочки. Еще Наташенька уже несколько лет обливается холодной водой по системе Иванова. Раньше у нее со здоровьем был полный развал, но она тогда много читала, настраивалась. Это ведь не так просто, необходима осознанность. И вот с тех пор при любой погоде и в любое время года она обливается два раза в день, а иногда и три.

Правда, сам Сергей Гаврилович к этому процессу присоединяться не хочет.

– Да что вы, это же холодно и страшно! – смеется он. – В этом плане у нас у каждого свои занятия. Я тренируюсь через день. Это удобный график, чтобы не страдали домашние дела и обязанности, и на всё хватало времени. Правда, в последние годы я отказался от утренней зарядки. Встаю рано, в 5.20, если еще и зарядку делать, то в четыре утра вставать придется. Есть такое правило, жизнью доказанное: сколько лет раньше человек занимался физкультурой, столько потом он еще может жить на этом запасе. Я на диван не лег, продолжаю двигаться. Турник себе сделал, подтягиваясь вместо перекура.

…Впору бы сказать: вот молодец человек – до сих пор молод душой! Но, если честно, сам Васильев этой фразы не понимает и не любит.

– Душа много чего испытала за жизнь. Так сложилось, что очень рано ушла из жизни наша средняя дочь. Мы с женой оформили опекунство и вырастили двух внучек. Да и вообще жизнь не бывает без горя, и это сотрясает душу, старит. Но мы с моей Наташенькой сумели душевной усталости избежать, потому что всегда поддерживали друг друга. Возраст давит тогда, когда чувствуешь свою ненужность, и от тебя уже нет никому пользы, а такое может случиться в любые годы. Сейчас очень много вокруг молодых стариков. Глаза погасшие, спина сутулая, интересов мало. Так жить очень тяжело. Еще одна непонятная для меня фраза – «кризис среднего возраста». Это, я вам скажу, так красиво называют лень и нежелание что-то менять. В этом случае, конечно, старость рано к вам постучится…

Вообще говоря, я доволен, что жизнь мы прожили хорошую, что дети у нас замечательные. Сын наш Егор Васильев – неоднократный чемпион города Белово по лыжным гонкам. Дочь в Кемерове живет, она у нас умница. Правнучка уже есть. Когда вся семья в сборе – а это человек пятнадцать, – мы поем. Музыкантов у нас нет, но с песней мы не расстаемся. Так что целый хор получается! Это уже семейная традиция. Тем и сильны…