Верная дорога к материнству

Недавно встала на учет в женскую консультацию по беременности. Оказалось, что нужно пройти в обязательном порядке ряд узких специалистов. В списке значится и психолог. Удивилась. В первую беременность такой специалист среди прочих не фигурировал. Интересно, что можно взять для себя из этих встреч?
Алена П., г. Кемерово.

На вопрос нашей читательницы отвечает Оксана Васильевна Степанова, психолог женской консультации МБУЗ «Кемеровский кардиодиспансер»:
– Беременность – удивительный, важный и сложный период как в жизни женщины, так и в жизни еще не родившегося ребенка. В это время у будущих мам происходит переоценка ценностей, меняются приоритеты. Она чувствует, что с ее телом и душой происходят огромные изменения, которые порою кажутся неожиданными и пугающими. Волнует многое. Как будет протекать беременность? Как пройдут роды? Сможет ли она быть счастливой в материнстве? Каким будет малыш? Будущим мамам необходима помощь и поддержка извне в эти месяцы сомнений, опасений, ожиданий, нежности и восторга. Такой поддержкой и может быть психолог женской консультации.
К нам приходят разные будущие мамы. Некоторые из них чувствуют себя растерянными, испуганными и даже ненужными. На протяжении всего периода они могут испытывать страх, тревогу перед родами. Беременность может и тяготить, и изнурять. Ожидание ребенка переживается многими женщинами как эмоциональный кризис, стресс, поворотный пункт или даже болезнь. Современный ритм жизни не сильно благоприятствует тому, чтобы спокойно выносить ребенка… Но именно это время определяет здоровье, успешность малыша, его взаимоотношения с мамой и папой. Поэтому всем беременным женщинам, ставшим на учет по беременности в ЖК, рекомендуем посетить психолога в каждом триместре – то есть минимум три раза.
Первая встреча особо важна. Ее цель – формирование мотивации и запроса на психологическое сопровождение во время беременности. Это знакомство, беседа, вопросы и ответы… Разговоры о страхах и сложностях. Все только начинается, много нового впереди.
Второе посещение – после 20 недель, когда гормональное состояние беременной стабилизируется, беременность становится заметной. К слову, некоторые мамы только на данном периоде принимают факт своей беременности и перспективу дальнейшего материнства. А основные проблемы этого периода связаны чаще всего с изменениями фигуры и ощущениями шевелений плода. А еще часто перед скрининговым УЗИ в 20 недель у женщин возрастает тревога за здоровье малыша, ожидание результатов тяготит. Пол ребенка, основные показатели – всё волнует! И цель этого периода – снять субъективное чувство тревоги.
Третья встреча проходит после 30 недель. Здесь мы предлагаем посетить школу материнства. Например, у нас она делится на школу для первородящих и повторнородящих. Этот срок важен для оценки эмоционального состояния женщины накануне родов, готовности ее и семьи к родам. Занятия в данных школах направлены на достижение гармонии в душе мамы, принятие тех изменений, которые происходят в организме в этот период.
Получается, что главная цель работы психолога с беременными женщинами – поддержать в решении стать мамой. А еще – оказать психологическую помощь, сформировать доверие к самой себе, научить общению с ребенком уже в утробе. Плюс к тому – дать информацию об особенностях физиологии течения беременности, родов и послеродового периода. Обучить навыкам расслабления, правильного дыхания, приемам самомассажа, дать информацию о роддомах, подготовить к грудному вскармливанию и уходу за малышом. Материнство – это огромное счастье, путь к которому мы стараемся начать вместе.