Кузбассовцы осваивают новый вид йоги

Новый вид йоги, называемый антигравити или аэро йога, совмещенной элементами фитнеса, появился в крупных городах Кузбасса и, вслед за Москвой, начал  набирать популярность. Занятие происходят на подвешенных к потолку гамаках. И в течение тренировки спортсмены почти не касаются пола. К примеру, в этой новокузнецкой студии антигравити йоги занимаются как женщины, так и мужчины. По словам тренера, Ирины Плехановой, упражнения в воздухе — очень полезны, так как на весу происходит естественное растяжение суставов, позвоночника. Изначально так тренировались танцоры, но постепенно этот вид занятий стали осваивать все желающие.

Фото Владислава Шитенка.