Соцсети:

В Кемерове открывается сезон бесплатных зимних зарядок

17 декабря 2013 | Газета «Кузбасс»

19 декабря в Кемерове открывается сезон бесплатных зимних зарядок. Первая гимнастика на снегу состоится возле СДЮСШОР №3.
Занятия будет вести практикующий специалист в области восстановительной медицины из Новосибирска Владимир Ефремов.
− Разработанная мной система упражнений направлена на растяжку позвоночника и укрепление суставов, − пояснил Владимир Михайлович. − В нее входят элементы ушу, йоги, цигун и авторские упражнения. Гибкий позвоночник – основа нашего здоровья и возможность продлить молодость. В течение дня мы получаем напряжение, но не снимаем его. На занятиях я раздам памятки и для домашней разминки.
Гимнастика на снегу будет проводиться один раз в неделю по 20-30 минут на протяжении всей зимы при температуре до -20 градусов. После занятий горожан ждет горячий чай. Упражнения без возрастного ограничения. Ефремов уже девять лет организовывает подобную зарядку в Новосибирске и других городах России. В Кемерове – впервые. В январе, возможно, к акции подключится и Новокузнецк.
− Гимнастика на улице – волонтёрская деятельность. Проезд, проживание оплачиваю себе сам, − добавил Владимир Михайлович. – Для меня важна пропаганда здорового образа жизни.
О месте и периодичности занятий в Кемерове следует уточнять на сайте горадмиистрации.

Комментировать 2
Оставить комментарий
Как пользователь
социальной сети
Аноним
  • object(WP_Comment)#10956 (18) { ["comment_ID"]=> string(6) "341045" ["comment_post_ID"]=> string(5) "49800" ["comment_author"]=> string(8) "Анна" ["comment_author_email"]=> string(26) "DruzhininaAnna79@yandex.ru" ["comment_author_url"]=> string(0) "" ["comment_author_IP"]=> string(14) "95.181.108.137" ["comment_date"]=> string(19) "2013-12-17 21:41:29" ["comment_date_gmt"]=> string(19) "2013-12-17 14:41:29" ["comment_content"]=> string(185) "Здравствуйте. Подскажите, во сколько начнется зарядка? Хотелось бы попасть... Это адрес ул. Волкова, 45 ?" ["comment_karma"]=> string(1) "1" ["comment_approved"]=> string(1) "1" ["comment_agent"]=> string(57) "Opera/9.80 (Windows NT 5.1) Presto/2.12.388 Version/12.16" ["comment_type"]=> string(7) "comment" ["comment_parent"]=> string(1) "0" ["user_id"]=> string(1) "0" ["children":protected]=> NULL ["populated_children":protected]=> bool(false) ["post_fields":protected]=> array(21) { [0]=> string(11) "post_author" [1]=> string(9) "post_date" [2]=> string(13) "post_date_gmt" [3]=> string(12) "post_content" [4]=> string(10) "post_title" [5]=> string(12) "post_excerpt" [6]=> string(11) "post_status" [7]=> string(14) "comment_status" [8]=> string(11) "ping_status" [9]=> string(9) "post_name" [10]=> string(7) "to_ping" [11]=> string(6) "pinged" [12]=> string(13) "post_modified" [13]=> string(17) "post_modified_gmt" [14]=> string(21) "post_content_filtered" [15]=> string(11) "post_parent" [16]=> string(4) "guid" [17]=> string(10) "menu_order" [18]=> string(9) "post_type" [19]=> string(14) "post_mime_type" [20]=> string(13) "comment_count" } } Avatar
    Анна
    17.12.2013 в 21:41

    Здравствуйте. Подскажите, во сколько начнется зарядка? Хотелось бы попасть… Это адрес ул. Волкова, 45 ?

    Ответить

  • object(WP_Comment)#10911 (18) { ["comment_ID"]=> string(6) "341044" ["comment_post_ID"]=> string(5) "49800" ["comment_author"]=> string(0) "" ["comment_author_email"]=> string(0) "" ["comment_author_url"]=> string(0) "" ["comment_author_IP"]=> string(13) "95.190.201.59" ["comment_date"]=> string(19) "2013-12-17 21:23:31" ["comment_date_gmt"]=> string(19) "2013-12-17 14:23:31" ["comment_content"]=> string(10) "пачка" ["comment_karma"]=> string(1) "0" ["comment_approved"]=> string(1) "1" ["comment_agent"]=> string(118) "Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/31.0.1650.63 Safari/537.36 OPR/18.0.1284.68" ["comment_type"]=> string(7) "comment" ["comment_parent"]=> string(1) "0" ["user_id"]=> string(1) "0" ["children":protected]=> NULL ["populated_children":protected]=> bool(false) ["post_fields":protected]=> array(21) { [0]=> string(11) "post_author" [1]=> string(9) "post_date" [2]=> string(13) "post_date_gmt" [3]=> string(12) "post_content" [4]=> string(10) "post_title" [5]=> string(12) "post_excerpt" [6]=> string(11) "post_status" [7]=> string(14) "comment_status" [8]=> string(11) "ping_status" [9]=> string(9) "post_name" [10]=> string(7) "to_ping" [11]=> string(6) "pinged" [12]=> string(13) "post_modified" [13]=> string(17) "post_modified_gmt" [14]=> string(21) "post_content_filtered" [15]=> string(11) "post_parent" [16]=> string(4) "guid" [17]=> string(10) "menu_order" [18]=> string(9) "post_type" [19]=> string(14) "post_mime_type" [20]=> string(13) "comment_count" } } Avatar
    Аноним
    17.12.2013 в 21:23

    пачка

    Ответить

подписка на газету кузбасс
объявление в газете кузбасс
объявление в газете кузбасс
подписка на газету кузбасс