Императорские заветы и захваты

В четверг вечером в зале борьбы губернского центра спорта «Кузбасс» в Кемерове не было свободных мест – так много желающих пришли увидеть мастер-класс в исполнении Федора Емельяненко. В течение двух часов девятикратный чемпион мира по смешанным единоборствам показывал приемы из своего богатейшего арсенала.

Для начала Федор провел небольшую разминку, а затем с помощью крепкого спарринг-партнера, одетого в майку с именем чемпиона, стал демонстрировать связки и удары. И вот что удивительно: предельно молчаливый на незадолго до этого прошедшей пресс-конференции спортсмен на ковре неузнаваемо преобразился: это был настоящий Тренер и Учитель. Поэтому участники мастер-класса, среди которых были представители разных видов борьбы и смешанных единоборств, с неослабевающим вниманием выслушивали его подробные объяснения о тонкостях очередного приема. Даже закаленные профессионалы, бойцы кемеровского СОБРа и ОМОНа, что сидели впереди меня, — и те старались не пропустить ни единого слова, произносимого «Последним императором».
– Ноги должны двигаться! Если я этого не делаю на ринге, то при своей атаке обязательно завалюсь, так что на каждый удар – передвигаемся на полстопы, – четко растолковывал чемпион.
Далее были удары ногами и руками и еще один завет от Емельяненко: «Не забываем раскручивать корпус и плечи, чтобы кулаки двигались более акцентированно. Заставляйте сейчас себя это делать, и в турнирах будет легче».
Именитый спортсмен не давал своим последователям времени на отдых. За теоретической частью следовала демонстрация на спарринг-партнере и двухминутная отработка приема для каждого участника мастер-класса.
После ударной техники Федор перешел к борцовским приемам.
– Если соперник бросается на вас, пытаясь ухватить за ноги, то встречайте его захватом локтей и сковывайте его прием. Вот так, — и спарринг-партнер в очередной раз валился на ковер после «защиты» чемпиона.
Напоследок Емельяненко показал серию ударов коленом как максимально эффективное средство в любой атаке. Но даже на этом мастер-класс не закончился: еще почти 15 минут чемпион раздавал автографы и фотографировался со всеми желающими. Еще бы – не каждый день к нам приезжают звезды мирового спорта!

Сергей СПИЦЫН.

Фото Кирилла Кухмаря.