Крепкий «напиток жизни»

Недавно услышала, что обниматься очень полезно. Причем не только для улучшения настроения, но и для здоровья, общего самочувствия. И даже научное название этому «лечению» уже придумали – объятьетерапия. Расскажите, пожалуйста, о ней поподробнее. Альбина. г. Кемерово.

 На вопрос отвечает Анна ИГНАТЬЕВА, выпускница социально-психологического факультета, магистр социальной работы Кемеровского госуниверситета:

— Объятьетерапия, или обнимотерапия, — лечение прикосновением. По мнению психологов, заключая друг друга в объятия, люди обмениваются своей положительной энергией и теплом. Они чувствуют себя увереннее, защищенное, а от этого им становится легче, даже веселее.

Человек ощущает себя более комфортно психологически, если обнимет за день определенное число людей. Нельзя сказать точно, сколько, так как это вопрос индивидуальный. Предположительно, в среднем человеку просто необходимо в сутки не менее восьми объятий.

По версии ученых, объятиям приписывается свойство этакого «напитка жизни», так как они не только укрепляют психику, здоровье, но и продлевают жизнь.

Впрочем, также существует точка зрения: если с объятиями переборщить, это может перерасти в зависимость. Если такой терапией очень увлечься чересчур рьяно, обязательно настанет момент, когда при недостатке объятий (например, вместо 40 он обнял всего 25 знакомых), человек впадает в депрессию. Так что во всем необходимо знать меру.

Кстати, уже совсем скоро, 21 января, во всем мире будет праздноваться День объятий. В этот день можно обнимать кого угодно, даже незнакомого человека. Придумали этот праздник студенты, которые очень хотят сделать мир добрее и позитивнее. Так что в этот день у многих людей есть шанс испытать полезность обнимотерапии на практике.

Алена ФЕДОТОВА.